Pierde peso sin hacer dieta, de forma agradable y duradera a través de un sistema simple de 2 pasos.
He ayudado a 1.085 mujeres de más de 40 años a resetear su metabolismo en 12 semanas paso a paso, para que quemen grasa en piloto automático, sin pasar hambre ni caer en el efecto rebote.
¿Te ocurre algo parecido?
Llevas tiempo tratando de perder peso y mantenerlo para siempre y sin embargo...
Sientes que tu autoestima ya no es la misma que en otras etapas.
Miras fotos del pasado y te preguntas en qué momento cambió todo. Antes te sentías bien con tu cuerpo, con tu energía y con la imagen que reflejabas, pero ahora sientes que algo no encaja. Es como si hubieras perdido esa seguridad en ti mism@ y no supieras cómo recuperarla. Sabes que el cambio es posible, pero cada intento fallido te hace dudar más de ti.
Te has desconectado de tu cuerpo y has perdido la confianza en ti misma.
Sientes que no controlas lo que pasa con tu cuerpo. Comes sin saber realmente si es hambre o ansiedad, y cada vez te cuesta más tomar decisiones saludables porque has perdido la conexión con lo que tu cuerpo realmente necesita. ¿Cómo volviste a estos hábitos? Ni siquiera lo sabes con certeza, pero sí sabes que no quieres seguir así.
Luchas con digestiones pesadas, estreñimiento, gases u otros malestares digestivos.
Todo lo que comes te sienta mal. Tu estómago está inflamado, las digestiones son lentas y cada comida se convierte en una incógnita: ¿cómo me caerá esto esta vez? Has probado de todo, desde infusiones hasta suplementos, pero nada parece solucionar el problema de raíz.
No descansas bien y te despiertas sintiéndote igual de cansada que cuando te acostaste.
Las noches ya no son un descanso reparador. Te despiertas varias veces o te levantas con la sensación de que el sueño no ha sido suficiente. La fatiga y la niebla mental te acompañan durante el día, haciendo que todo te cueste más esfuerzo de lo normal.
Sabes que algo debe cambiar, pero no encuentras el camino adecuado.
Has probado dietas, rutinas, consejos… y aunque algunas cosas han funcionado por un tiempo, los resultados nunca han sido duraderos. Sientes que cada nuevo intento se vuelve una lucha contra ti misma y, al final, todo vuelve al punto de partida. Pero esta vez, quieres algo distinto. No más soluciones temporales ni sacrificios que no puedes sostener en el tiempo. Quieres un método que realmente funcione para ti y que te ayude a recuperar tu bienestar sin luchar contra tu cuerpo.
Autocuidado
Tomarás las riendas de tu cuidado y de tu vida para brillar con luz propia y ser la mejor versión de ti mism@.
Comida real
Sabrás qué alimentos te mantienen sin energías y cuáles te dan vitalidad y claridad.
Mentalidad
Reconocerás tus saboteadores internos para así poder transformarlos y alcanzar tu meta.
Emociones
Aprenderás a gestionar tus emociones, tu ansiedad y tu hambre cuando aparezcan.
Neuro-Reprogramación Alimentaria
¿Qué encontrarás en Salud Poderosa?
- Una metodología fácil y simple de 12 semanas paso a paso.
- Acompañamiento profesional cercano y respetuoso, te sentirás acompañad@ durante todo el proceso.
- Adaptación del programa a tu momento vital y necesidades en función de tu objetivo.
- Un estilo de alimentación ancestral y antiinflamatorio. Una alimentación low carb con la que alcanzarás la flexibilidad metabólica que un día perdiste.
- Pautas claras y sencillas con las que llevar el proceso a cabo a través de sesiones de video grabadas y en directo.
- Formar parte de la comunidad “Salud Poderosa” con personas que han vivido este proceso y te acompañarán de manera respetuosa en el tuyo.
- Las herramientas más eficaces en alimentación, ayuno intermitente, ejercicio y desarrollo personal.
¿Qué ganarás en el proceso?
Hábitos saludables, autoestima, empoderamiento, autoconocimiento y bienestar. Y sí, vas a perder muchos kilos. Pero la pérdida de peso no es el objetivo, es la consecuencia.
✅ Equilibrarás tu cuerpo
Elimina los kilos de más, mejora tu autoimagen aumentando la confianza en ti. Te sentirás segur@ de ti mism@.
✅ Un nuevo estilo de vida
Te sentirás saludable y equilibrad@ a nivel emocional, adquiriendo un nuevo estilo de vida saludable y equilibrado.
✅ Aumentará tu poder personal
Todo lo vas a hacer tú. No esperarás a que unas pastillas, dietas o batidos te den la solución. Tendrás el poder de cambiar por ti mism@.
✅ Tendrás una vida equilibrada
Conocerás lo que te gusta y lo que no. Aprenderás a poner límites a actitudes, hábitos y comportamientos tóxicos.
✅ No contarás calorías
Dejarás que sea tu cuerpo el que te hable y te indique en todo momento lo que te sienta bien y todo lo que no.
✅ Restablecerás tus marcadores
Te centrarás en lo más importante. Vivir saludablemente. Con el 20% de tu trabajo conseguirás el 80% de los resultados.
La historia que hay detrás del nacimiento del programa es real como la vida misma...
Después de la crisis económica del 2008, donde mis negocios del fitness se vieron truncados, tuve una crisis existencial que me abrió ante mí un mundo que desconocía, mi propio interior.
Durante 6 años quise entender el sentido de la vida, comprender al ser humano y sobre todo a mí misma, algo que me permitió encontrar mi propósito en la vida, a través de retiros espirituales, formaciones y terapia, para moldearme a mi misma y acompañar a otros en su viaje de desarrollo personal a través del Coaching Existencial, la PNL (Programación Neurolingüistica), la Gestalt y el Eneagrama.
Tras el confinamiento del COVID, había cogido mucho peso porque mis hábitos de vida cambiaron y mi cuerpo se resintió, después de tener un cuerpo “fit” durante tantos años, había cogido mucho peso, tenía menos energía y menos capacidad de gestionar mis emociones, a pesar de tener muchas herramientas para ello.
En 2020 comencé a colaborar con un equipo de Nutricionistas aportando mi expertise como Coach y fue donde con pequeñas pautas de alimentación tuve una transformación increíble, en menos de 2 meses perdí 10kg sin apenas esfuerzo, tenía más energía, mayor foco y concentración y sobre todo, mayor conexión espiritual.
Mi cuerpo y mi mente habían vuelto a despertar, al liberarme de la toxicidad que había en él, por parte de una alimentación inconsciente.
Quise entender qué había sucedido, leí más de un centenar de libros de biología, nutrición, medicina tradicional china, microbiota, neurociencia.. me formé en Nutrición Clínica y comprendí que solo puede sanar un cuerpo y una mente, cuando se trabaja de forma HOLÍSTICA.
Fue entonces cuando decidí crear, junto con mi equipo de nutricionistas y PNIs, un método con el que las personas pudieran despertar todo su potencial, perder hasta 20 kg en tan solo 12 semanas, comiendo más y mejor, sin pasar hambre y mejorar la conexión con su cuerpo, su mente y sus emociones.
Salud Poderosa aspira a ser un portal de Salud Integrativa que albergue a profesionales de distintas disciplinas, apasionados por ayudar a transformar la salud de las personas.
Equipo Salud Poderosa
Susana Pacheco
Master en Nutrición Clínica
Coach Existencial experta en Bienestar
Entrenadora Personal y Actividades dirigidas
Instructora Hipopresivos (LPF)
Consultora de desarrollo organizacional
Sara Asún
Farmacéutica
Psiconeuroinmunóloga (PNI)
Máster en Microbiota
Grado superior en Dietética y Nutrición
Víctor Gil
Tutor de alumnos
Graduado en Psicología y Coach
Nacho Márquez
Graduado en Ciencias de la Actividad y el Deporte
Coach en salud integral
Fàtima Soler
Atención al cliente
Sofía Anter
Departamento de admisiones
Beatriz Martínez
Departamento de admisiones
Preguntas frecuentes
A continuación hemos reunido las preguntas más frecuentes que tienen algunas personas antes de formar parte de nuestro programa.
