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Meditación y atención plena: herramientas para la elevación espiritual
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En el ajetreado mundo actual, con sus constantes exigencias, puede ser fácil perder de vista nuestro bienestar espiritual.
Puede ser demasiado fácil olvidarse de tomarse tiempo para relajarse y reflexionar.
Aquí es donde entran en juego la meditación y la atención plena.
Estas poderosas práctic...
