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¿Debemos comer 5 veces al día para perder peso y ganar salud? ¿Mito o realidad?
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Comer 5 veces al día es una de las pautas dietéticas más extendidas que ha calado profundo en la sociedad actual.
Lo que sucede es que, como todo, los dogmas no aplican para todo el mundo, y en el cuerpo humano todo va cambiando.
Hay muchos estudios al respecto que no...
