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Cuando la comida controla tu vida

Uno de los principales problemas al que se enfrentan muchas personas que tienen sobrepeso y que han hecho tantas y tantas dietas es que terminan generando en sí mismas un patrón nocivo con la comida, que suele derivar en una mala relación con la comida y por ende, consigo...

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Cómo superar la adicción a la comida

El ser humano, como especie, ha vivido durante millones de años la restricción alimentaria. Épocas de mucha escasez de alimento donde nuestro cerebro, para garantizar nuestra supervivencia, nos impulsaba a comer más de lo que necesitábamos por si al día...

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