Equilibra tu cuerpo y recupera tu salud.
Te acompañamos a construir tu nueva identidad. Una nueva versión de ti en la que puedas conseguir el cuerpo y la vida que deseas. A través del autocuidado, comida antiinflamatoria, reprogramación mental y gestión emocional. Transfórmate y se IMPARABLE 💪🏻
¿Te cuesta alcanzar tus objetivos de salud? A veces, el mayor obstáculo para tener éxito en nuestro camino hacia la salud no son los factores externos, sino un conjunto de creencias limitantes internas.
A menudo, estas creencias pueden estar profundamente arraigadas en nuestra historia, pero no s...
Uno de los principales problemas al que se enfrentan muchas personas que tienen sobrepeso y que han hecho tantas y tantas dietas es que terminan generando en sí mismas un patrón nocivo con la comida, que suele derivar en una mala relación con la comida y por ende, consigo mismas.
Termina convirtién...
El cuidado de tu salud requiere de que tengas nociones básicas porque a cada instante estás tomando decisiones que están impactando directamente en tu salud.
Cuando somos jóvenes, no nos lo cuestionamos, pero cuando llegamos a los 40 empezamos a ver y sentir el impacto de nuestras malas decisiones....
En realidad todos sabemos qué debemos y qué no debemos comer.
Ahora bien, ¿qué ocurre para que no tengamos el control sobre ello? ¿Cómo puede ser que nos saboteemos constantemente?
Para responder a estas preguntas, hay que comprender cómo funciona el cerebro y la mente.
Según Paul MacLean, neuroci...
Cuando queremos perder peso, siempre nos viene a la cabeza la restricción. La propia palabra ya lo indica: “perder”. Desde esa mirada es difícil poder mantenerlo en el tiempo y que perdure, y así, hay personas que se pasan la vida en un ciclo sin fin, de temporadas a dieta y temporadas de exceso.
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