Equilibra tu cuerpo y recupera tu salud.
Te acompañamos a construir tu nueva identidad. Una nueva versión de ti en la que puedas conseguir el cuerpo y la vida que deseas. A través del autocuidado, comida antiinflamatoria, reprogramación mental y gestión emocional. Transfórmate y se IMPARABLE 💪🏻
Todos comemos cada día, y la gran mayoría de las veces sin poner nada de atención. Eso hace que “engullamos” más de la cuenta, más de lo que necesita nuestro cuerpo.
Para mejorar tu relación con la comida necesitarás aprender a conectar...
Uno de los principales problemas al que se enfrentan muchas personas que tienen sobrepeso y que han hecho tantas y tantas dietas es que terminan generando en sí mismas un patrón nocivo con la comida, que suele derivar en una mala relación con la comida y por ende, consigo...
La Ashwagandha es una planta adaptógena (hierbas que ayudan a combatir el estrés) muy utilizada en la medicina Ayurvédica durante miles de años, que cuenta con sorprendentes propiedades tanto para la salud, como para el estrés, la pérdida de grasa y el...
En realidad todos sabemos qué debemos y qué no debemos comer.
Ahora bien, ¿qué ocurre para que no tengamos el control sobre ello? ¿Cómo puede ser que nos saboteemos constantemente?
Para responder a estas preguntas, hay que comprender cómo funciona...
Cuando queremos perder peso, siempre nos viene a la cabeza la restricción. La propia palabra ya lo indica: “perder”. Desde esa mirada es difícil poder mantenerlo en el tiempo y que perdure, y así, hay personas que se pasan la vida en un ciclo sin fin, de...
La mente y el cuerpo están conectados. Si quieres sentirte mejor mentalmente, es importante que comiences a cuidar bien tu cuerpo, lo cual incluye a tu cerebro.
Muchas personas que se sienten estresadas, fatigadas y mentalmente “deprimidas”, hacen poco ejercicio, se alimentan...
El ser humano, como especie, ha vivido durante millones de años la restricción alimentaria. Épocas de mucha escasez de alimento donde nuestro cerebro, para garantizar nuestra supervivencia, nos impulsaba a comer más de lo que necesitábamos por si al día...
