Equilibra tu cuerpo y recupera tu salud.
Te acompañamos a construir tu nueva identidad. Una nueva versión de ti en la que puedas conseguir el cuerpo y la vida que deseas. A través del autocuidado, comida antiinflamatoria, reprogramación mental y gestión emocional. Transfórmate y se IMPARABLE 💪🏻
¿Tienes un problema de alimentación excesiva, seguido de sentimientos de culpa, vergüenza e impotencia?
Puede que estés atrapado en un ciclo de atracones de comida, y es importante que sepas que no estás solo.
Se trata de un problema que sufre más gente de...
El autocuidado es una práctica esencial para mantener el bienestar en nuestra vida cotidiana. En nuestro mundo moderno, continuamente conectado, es demasiado fácil sentirse abrumado por las responsabilidades y exigencias, lo que conduce al agotamiento. Si hacemos del autocuidado...
¿Te sientes agotado y aletargado?
Es un síntoma común de nuestro mundo cada vez más acelerado. Pero eso no significa que tengas que soportarlo. Hay muchas formas de revitalizar tus niveles de energía y mejorar tu sensación general de bienestar.
Con unos...
La vida puede estar llena de retos y obstáculos. Ya sea el trabajo, la familia o la salud personal, hay muchas cosas que pueden poner a prueba nuestra resiliencia. Es importante cultivar una mentalidad resistente y positiva para afrontar mejor las pruebas y tribulaciones de la vida. La...
Muchas personas se sienten atraídas por el camino espiritual para encontrar la paz, la curación y la conexión con su yo superior, la fuente divina y los demás.
Sin embargo, uno de los aspectos más importantes y fundamentales del camino espiritual, si no el...
El estrés y la ansiedad forman parte de la vida cotidiana, y todos los experimentamos en algún momento. Sin embargo, es importante reconocer cuándo empiezan a apoderarse de nosotros estos sentimientos, y tomar medidas para gestionarlos eficazmente antes de que nos lleven a...
La resistencia a la insulina es un trastorno metabólico que afecta a la capacidad del organismo para responder a la hormona insulina. Cuando esto ocurre, los niveles de glucosa en sangre empiezan a aumentar, lo que provoca una serie de problemas de salud. En este artículo...
La alimentación consciente es una práctica que tiene el poder de cambiar nuestras vidas.
Se trata de ser más conscientes de los alimentos que comemos y de cómo afectan a nuestro cuerpo y a nuestra mente.
En la sociedad actual, a menudo estamos demasiado ocupados para...
En el ajetreado mundo actual, con sus constantes exigencias, puede ser fácil perder de vista nuestro bienestar espiritual.
Puede ser demasiado fácil olvidarse de tomarse tiempo para relajarse y reflexionar.
Aquí es donde entran en juego la meditación y la...
¿Alguna vez has sentido que vives con el piloto automático?
¿Que, a medida que pasan los días, simplemente vas a la deriva por la vida sin ninguna dirección ni propósito real?
Lo más probable es que se deba a que no eres plenamente consciente del...
¿Piensas constantemente en la comida?
¿Te encuentras contando obsesivamente las calorías o planificando meticulosamente tus comidas?
¿Has descubierto que tu relación con la comida se ha desequilibrado y se está apoderando de tu vida?
Si es así, es...
Ahora, más que nunca, es importante reconocer la necesidad de la educación nutricional.
Hoy en día, la sociedad asiste a una explosión de conocimientos en materia de nutrición. A la luz de esta información, el desarrollo de un estilo de vida y una dieta...
