Equilibra tu cuerpo y recupera tu salud.
Te acompañamos a construir tu nueva identidad. Una nueva versión de ti en la que puedas conseguir el cuerpo y la vida que deseas. A través del autocuidado, comida antiinflamatoria, reprogramación mental y gestión emocional. Transfórmate y se IMPARABLE 💪🏻
La autoestima nos influye en todas las áreas y aspectos de nuestra la vida, como puede ser en las relaciones con los demás, el nivel de autoconfianza, el éxito profesional, la felicidad, la paz interior y el éxito que buscamos alcanzar en un futuro.
Es una de las causas subyacentes de muchos trasto...
La mente y el cuerpo están conectados. Si quieres sentirte mejor mentalmente, es importante que comiences a cuidar bien tu cuerpo, lo cual incluye a tu cerebro.
Muchas personas que se sienten estresadas, fatigadas y mentalmente “deprimidas”, hacen poco ejercicio, se alimentan mal y descansan poco.
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El ser humano, como especie, ha vivido durante millones de años la restricción alimentaria. Épocas de mucha escasez de alimento donde nuestro cerebro, para garantizar nuestra supervivencia, nos impulsaba a comer más de lo que necesitábamos por si al día siguiente no éramos capaces de cazar nada.
As...
Hay varias formas de adelgazar. La típica es ponerte a dieta, restringirte para que con un déficit calórico pierdas peso. Vamos, la dieta hipocalórica de toda la vida.
Pero... ¿esto te aportará beneficios a nivel físico y de peso? Sí. Pero de salud física y mental, probablemente no.
En primer luga...
